Recette diététique avec des avec des spaghettis.

Recette diététique avec des avec des spaghettis.

Voici une recette diététique avec des spaghettis:

Ingrédients:

  • 200g de spaghettis complets.
  • 1 courgette.
  • 1 poivron rouge.
  • 1 oignon.
  • 2 gousses d’ail.
  • 200g de tomates cerises.
  • 100g de feta allégée.
  • 1 cuillère à soupe d’huile d’olive.
  • Sel et poivre selon votre goût.
  • Basilic frais pour la garniture.

Instructions:

  1. Faites cuire les spaghettis selon les instructions sur l’emballage. Égouttez-les et réservez.
  2. Pendant ce temps, coupez la courgette, le poivron rouge et l’oignon en petits dés.
  3. Dans une poêle, faites chauffer l’huile d’olive et ajoutez l’ail émincé. Faites revenir pendant quelques minutes.
  4. Ajoutez les légumes coupés en dés dans la poêle et faites-les cuire jusqu’à ce qu’ils soient tendres.
  5. Ajoutez les tomates cerises coupées en deux dans la poêle et faites-les cuire pendant quelques minutes de plus.
  6. Ajoutez les spaghettis cuits dans la poêle et mélangez bien pour les enrober de légumes.
  7. Émiettez la feta allégée sur les spaghettis et mélangez délicatement.
  8. Assaisonnez avec du sel et du poivre selon votre goût.
  9. Garnissez de feuilles de basilic frais avant de servir.

Voilà, vous avez maintenant une délicieuse recette de spaghettis diététiques à savourer ! Bon appétit !

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Flora H.

Recette diététique avec des avec des spaghettis.

Date de publication

Bonjour à tous, tout d'abord je m'appelle Flora H. et ce que je dois vous dire sur moi c'est que j'essaie d'exprimer mon plaisir de jouer et de partager quelques idées marketing et plus encore, je peux vous aider à démarrer ce que vous ne pensiez même pas être réel hier.

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